Usporava starenje mozga, reguliše probavu... Ova namirnica ima samo 5 kalorija, a čini čuda za organizam!
Srbija danas 18.04.2021
Mnogi nisu svesni koliko je zdrava.
Kada govorimo o zdravlju, opšte je poznato da je konzumiranje povrća jedna od ključnih stvari za njegovo održavanje. Međutim, postoje određene namirnice koje nam donose mnogo više dobrobiti nego što smo mislili. Jedna od njih je definitivno rukola. - Rukola je zeleniš poprilično specifičnog, malko biberastog ukusa, sa listovima koji podsećaju na lišće hrasta. Veoma je zdrava, lako se može uzgajati i u kući, a kalorijska vrednost joj je svega 5 kalorija po jednoj
