Четири грешке због којих ваш чај престаје да буде здрав
Прва 19.04.2021
Нема сумње да је чај врло здрав напитак. Заправо, бројне су здравствене предности редовног испијања црног, па чак и зеленог, али и многих других врста чајева. Чини се да шољица чаја може учинити чуда за ваше тело. Међутим, иако је пијење чаја само по себи здраво, ако не пазите шта додајете у њега, он врло лако може постати нездрав.
1. Додајете превише шећера Било да се ради о кашичици шећера или додатку вашег омиљеног меда, шећер је шећер. Додавање мало шећера у чај краткорочно вам неће наштетити. Међутим, ако додате превише слатких додатака, чај може врло брзо постати нездрав. Најбољи начин за уживање у чају је пијење обичног чаја без икаквих додатака. 2. Претерујете с вештачким заслађивачима Што је с вештачким заслађивачима? Ако и даље жудите за нечим слатким у чају, али не желите да
