Znate li šta unosite u organizam sa samo jednom konzervom marinirane ribe? Lista je dugačka
Srbija danas 22.04.2021
Evo šta sve sadrži.
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja. Ukoliko se redovno konzumiraju, mogu da doprinesu poboljšanju kompletnog organizma, a ovo su benefiti: Jedna porcija sardine od oko 75 grama sadrži otprilike: 1. Obiluju Omega 3-masnim kiselinama Sardine su jedan od najboljih
