Здраве грицкалице које се посебно препоручују женама

Један месец могу да жуде за сланим, а други месец за слатким намирницама. „Најбоље би било да грицкате нешто са високим уделом протеина или црну чоколаду са 85 одсто какаа“, каже гинеколог др Венди Трубоу за Минд Боди Греен. Зашто су баш ове две намирнице добре за грицкање током менструалног циклуса? „Понекад, када се јави жеља за нечим, то је врло вероватно зато што сте гладни. Због тога је идеалан избор управо намирница богата протеинима који ће вам пружити