Јутарња и вечерња мерења могу да покажу разлику, чак и до три килограма
Н1 Инфо 24.04.2021 | Аутор:схапе.цом
Храна и пиће, пробава, мокрење, време које проводимо вежбајући, све то може да утиче на састав и количину воде која се задржава у нашем телу, а с тиме и на тежину, објаснила је др Анита Петруцели.
Храна која садржи више угљених хидрата и соли проузрокује задржавање воде и повећање килограма, док вежбање може да доведе до привременог губитка воде, а с тим и килограма. Због тога др Петруцели препоручује да се не опуштамо превише када видимо мали помак, али и да се не нервирамо ако тај помак није у жељеном смеру и ако нам се тежина у једном дану променила – јер то не значи да губимо килограме, односно да исте добијамо. „Добијање килограма због флуктуације
