Nemoj da ideš u krevet gladna! Ukoliko misliš da će ti to pomoći da smršaš grešiš, desiće se suprotno

Dobar san ključan je za obnovu energije, koja će omogućiti telu da se nosi s velikom količinom stresa, a izostanak istog samo će nas dovesti do još više negativne energije i stresa. Sledećeg dana ćemo biti umorni i neproduktivni. Dodavanje novih kilograma Ako mislite da ćete uz preskakanje večere doći do toga da skinete višak kilograma, ipak to neće biti slučaj. Naime, stručnjaci kažu da tako jedino možete dobiti nove kilograme. Pre svega, nedostatak energije za