Dobre i loše strane terapije vrištanjem
Vesti online 01.05.2021 | N1/Independent
Terapija vrištanjem jedna je od metoda smirivanja. Kada aktivno vičete – izbacujete iz sebe svoju tugu, frustraciju i bes, umesto da sve to zadržavate u sebi.
Ako ste se ikad osetili toliko iznervirano da ste poželeli da razbijete nešto ili da vrištite, onda morate znati da je to zapravo jedna vrsta alternativne terapije. S obzirom na to da će oko četvrtina nas u jednom trenutku života imati problema sa mentalnim zdravljem, a stope stresa i anksioznosti su veoma visoke, naročito zbog pandemije, ne čudi kako alternativne terapije postaju sve popularnije. Šta je terapija vrištanjem? Terapija vrištanjem datira iz
