Истраживање показало колико треба да вежбате да бисте имали јача антитела
Радио 021 05.05.2021 | Срна
Резултати истраживања Универзитета Глазгов Каледониан показују да 30 минута физичке вежбе или активности, пет дана недељно смањује ризик од оболевања или смрти од заразних болести за 37 одсто.
Физичка активност јача имуни систем и смањује ризик од болести и смртних исхода од заразних болести те знатно појачава ефикасност вакцине. Они који вежбају редовно имају веће шансе за развијање антитела - шанса да такве особе имају више антитела од некога ко је физички мање активан износе чак 50 одсто, тврде британски научници. Познато је да је физичка активност један од најефикаснијих начина превенције хроничних болести, уз здраву исхрану и одвикавање од
