Шта је протеинска кафа и како утиче на тело
Нова 07.05.2021 | Аутор:Божица Луковић
На друштвеним мрежама је једна кафа одједном постала хит - "проффе", односно протеинска кафа.
Шта је заправо тај напитак? Протеинска кафа је заправо протеин додат кафи. Људи деценијама пију кафу са млеком, тако да идеја о додавању протеина у кафу није потпуно нова. Не постоји стандардни рецепт за протеинску кафу, тако да начин прављења зависи од вас. Неки људи мешају кафу са готовим протеинским шејковима који садрже до 30 грама протеина за једну порцију. Други мешају кафу са неколико кашика биљног протеина у праху, уносец́и око 20-25 грама протеина.
