Saveti da se najlakše „skinete“ sa šećera

Nije sav šećer loš. Prirodno ga sadrže mnoge vrste povrća, voća, žitarica i mlečnih proizvoda. Ali, zdravstveni problemi nastaju kada većina šećera koji jedemo dolazi iz prerađenih proizvoda. Detoks od šećera bi vam mogao pomoći da imate uravnoteženiju ishranu. Ukoliko želite da probate taj detoks, trebalo bi najmanje nedelju do mesec dana da ne jedete šećer, kako biste obuzdali žudnju i poboljšali zdravlje. Ne postoje čvrsta pravila kada su u pitanju