Шта доводи до надутости од које пати све више људи?
Н1 Инфо 17.05.2021 | Аутор:индекс.хр
Тајна равног стомака није у конзумирању дијеталних намирница, већ у конзумирању мањих, уравнотежених оброка, сматра дијететичарка Лиен Ворд.
Како је и сама имала проблем са надутошћу, учећи о храни схватила је у чему је проблем. „Ако се борите с надутошћу, конзумирање чаја од менте, чиа семенки и кивија, као и избегавање конзумирања поврћа, попут купуса и карфиола, алкохола, обилних оброка и вештачких заслађивача, може да помогне. „Кад поједете обилан оброк или намирнице богате влакнима, постоји велика вероватноћа да ће доћи до надутости. То је нормално“. Она је такође навела неколико корисних савета
