Šta dovodi do nadutosti od koje pati sve više ljudi?

N1 Info 17.05.2021  |  Autor:index.hr

Tajna ravnog stomaka nije u konzumiranju dijetalnih namirnica, već u konzumiranju manjih, uravnoteženih obroka, smatra dijetetičarka Lien Vord.

Kako je i sama imala problem sa nadutošću, učeći o hrani shvatila je u čemu je problem. „Ako se borite s nadutošću, konzumiranje čaja od mente, čia semenki i kivija, kao i izbegavanje konzumiranja povrća, poput kupusa i karfiola, alkohola, obilnih obroka i veštačkih zaslađivača, može da pomogne. „Kad pojedete obilan obrok ili namirnice bogate vlaknima, postoji velika verovatnoća da će doći do nadutosti. To je normalno“. Ona je takođe navela nekoliko korisnih saveta

CIA »

Ključne reči

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »