Када треба да пијете топлу, а када хладну воду да бисте смршали?

Да би тело нормално функционисало, за циркулацију и рад црева од велике је важности унос довољне количине воде. Ипак и овде треба правити разлику. Можда сте чули да постоји полемика око тога да ли је боље пити топлу или хладну воду. Заправо, за правилно функционисање организма добре су обе опције, али постоји правило када се пије топла, а када хладна. Хладна вода Не постоји бољи начин да се расхладите и освежите него хладном водом. Треба је пити пре тренинга