Lekar objasnio: Evo koliko su vitamin D, cink i selen važni u izgradnji jakog imuniteta

Da bi imunitet bio jak nije dovoljno da samo uzimate suplemente ili da u tome preterujete, već i da kombinujete vitamine sa zdravom ihranom, hidratacijom i zdravim životnim navikama, koje podrazumevaju boravak u prirodi i bilo kakvu fizičku aktivnost, trčanje, plivanje ili ukoliko niste sportski tim bar sat vremena šetnje dnevno. Imunolog prof.dr Borislav Kamenov istakao je nekoliko segmenata koji su veoma bitni za izgradnju i jačanje imuniteta. Vitamin D je jedan