Здрава каша

Предлог за брз, а здрав доручак. Састојци: – 1 чаша млека – 3 кашике овсених пахуљица – 1 кашика какаа – ланене семенке – ораси – јабука – суво грожђе – урме Припрема: У мањој шерпи прокувати млеко и додати овсене пахуљице. Мешати док се не згусне. Додати какао, ланене семенке и млевене орахе. Уместо какаа можете да користите сецкану црну чоколаду. Затим додати исецкану јабуку, суво грожђе и урме, па све прелити медом. Пријатно!