Ne preterujte sa probioticima: Ukoliko imate problem sa stomakom obratite pažnju na ovo

Iako su dijeta i vežbanje najbolji način održavanja zdravog organizma, probiotici takođe mogu biti korisno pomoćno sredstvo. Probiotik je definisan kao živi mikroorganizam koji, primenjen u adekvatnoj količini, unapređuje zdravlje. Pet mitova o probioticima za koje ste verovatno mislili da su tačni: Treba da se konzumiraju samo kada imamo probleme sa varenjem Ukoliko ne konzumirate probiotike redovno, korisne bakterije koje ste uneli u creva nestaće u roku od dve