Najgori napitak za one koji hoće da smršaju: Izbacite ovo i već ste na pola puta do linije iz snova

Evo koji napitak treba da izbegavate ako želite da smršate! Pored ishrane i fizičke aktivnosti koji su glavni faktori koji utiču na kilažu, i jedan napitak odnosno jedna vrsta napitka umnogome sprečava da konačno skinete salce. Reč je o gaziranim sokovima. Naime, prema istraživanju koje je objavljeno u časopisu BMC Public Health, čak oko 20 odsto kalorija koje unesemo tokom dana dolazi iz napitaka. To znači da, ako unesete 2.000 kalorija dnevno, oko 400 je iz