Извор: Н1 Инфо/Здравље архива вести 05.06.2021

С доласко виших температура многи су, поновно, постали свесни важности хидратације. Али, како открива нова анализа, конзумирање довољне количине течности само је један део одржавања здравља. Важно је да обратити пажњу и на… »

Стручњаци женама препоручују да дневно уносе само 24 грама шећера, док је мушкарцима допуштено до 36 грама. Познато је да су газирана пића богата шећером, само једна лименка таквог пића садржо скоро 40 грама шећера. Али многима… »

Трчање је омиљени и учестали облик физичке активности, али је потребно да правите паузе и одмарате се. Многи мисле да, с обзиром на то да не користе тегове и справе у оваквом тренингу, могу да трче сваки дан, али би требало да… »

Истраживачи са Универзитета у Базелу показали су да редован унос кофеина, било да су у питању кафа, чај или неки од напитака који га садрже, може да промени сиву масу мозга. Кофеин је психоактивна супстанца која се највише… »

Не постоји количина алкохола која није опасна по здравље, наводи се у извештају француског Института за здравствена и медицинска истраживања (Инсерм). „Свака количина – чак и мала, штетно утиче на здравље“, подвлаче аутори… »