Izvor: Nedeljnik/Zdravlje arhiva vesti 09.06.2021

Ako ste trčali maraton, poslušajte ove savete lekara

Ako ste trčali maraton, poslušajte ove savete lekara

Nedeljnik 09.06.2021
Foto: MediGroup arhiva Maratonska trka predstavlja najdužu i najtežu atletsku disciplinu i veliki je poduhvat za svakog učesnika, ali treba imati na umu da je reč o izuzetno zahtevnom podvigu, pa je zbog toga važno proveriti zdravstveno stanje… »
Da li je večera posle 20 časova povezana sa dobijanjem kilograma

Da li je večera posle 20 časova povezana sa dobijanjem kilograma

Nedeljnik 09.06.2021
Foto: Profimedia / Ilustracija Kada nastojite da izgubite kilograme, ono što jedete jednako je važno kao i kada to jedete. Obroci u pravo vreme olakšavaju pravilno varenje hrane, pospešuju metabolizam, ali vam pomažu i da izgubite kilograme. Ujutru… »