Чисти црева, подстиче пробаву: Једи ово седам дана за доручак и нећеш имати проблем са затвором

Опстипација или затвор може да буде заиста велики проблем уколико траје дуже од недељу дана. Ово се може врло лако решити тако што ћете се редовно хидрирати, јести што течнију храну, која обилује влакнима и намирнице биљног порекла. Ипак, како бисте убрзали овај процес, почните од доручка који ће бити више него стимулативан. Сигурно сте до сада безбој пута започињали дан са пахуљицама, али је веома битно да их припремите тако да делују на прави начин. А пост