Храна за коју мислите да је дијетална, а у ствари гоји

Ако покушавате да смршате, велика је вероватноћа да се купили неку од ових намирница, уверени да ће вам помоћи да смањите унос калорија. Дијетални јогурт популаран је међу свима који желе да смање унос калорија. Добро звучи у теорији, јер дијетални јогурт заиста садржи мање калорија, масти и шећера од обичног. Ипак, дијетални јогурти често су више прерађени и имају више вештачких састојака. Уз то, масноће којих у дијеталној опцији има мало, користан су нутријент