Како спавање без одеће утиче на сан?

Џулс Патрик, водећи физиолог за спавање у болници Кромвел у Великој Британији, рекао је за “Цосмополитан” да спавање без одеће може да погорша квалитет сна. – Када спавате наги, зној се заправо скупља на телу и остаје ту. Имајте у виду да телесна температура пада током ноћи. Ако носите лагану одећу за спавање, она упија сав зној, што вас може расхладити – рекао је др Патрик. Др Гај Лешцинер, неуролог и стручњак за спавање, такође је рекао да нам је, када