Да ли је здравији пуномасни или лајт јогурт

Ако сте некад пили лајт јогурт и помислили како је безукусан, вероватно је у свом саставу имао јако мало масноћа или је био потпуно безмастан, каже дијететичарка и зачетница портала о здравој исхрани Оливе Трее Нутритион др. Рахаф Ал Боцхи. Наиме управо су оне, објаснила је, заслужне за оно што сви тражимо у јогурту: богат укус и кремасту текстуру – а уз то, каже, пуномасни јогурт у односу на мање масни или воћни има и друге предности. Једна од најчешћих