Da li je zdraviji punomasni ili lajt jogurt

Ako ste nekad pili lajt jogurt i pomislili kako je bezukusan, verovatno je u svom sastavu imao jako malo masnoća ili je bio potpuno bezmastan, kaže dijetetičarka i začetnica portala o zdravoj ishrani Olive Tree Nutrition dr. Rahaf Al Bochi. Naime upravo su one, objasnila je, zaslužne za ono što svi tražimo u jogurtu: bogat ukus i kremastu teksturu – a uz to, kaže, punomasni jogurt u odnosu na manje masni ili voćni ima i druge prednosti. Jedna od najčešćih