Svi pravimo ove greške u ishrani kada napolju upeče: Dr Veroslava objasnila šta nikako ne treba jesti, a šta rashlađuje

Nutricionista, dr Veroslava Stanković objasnila je koja hrana hladi i olakšava leti, kad je napolju veliki plus, a koju ne treba da jedemo jer nas zapravo još više zagreva. Sa rastom temperture tražimo hranu koja će nam olakšati vrućinu i sparinu i nadoknadi sve što smo znojenjem izgubili. Mineralna i obična voda, supe, povrće i voće su prave namirnice za ovo doba godina. Sokove, naročito gazirane, treba izbegavati po svaku cenu. Visoke temperature se lakše podnose