Joga vežbe za balans i snagu pa savetu Monike Romić
Lepota i zdravlje 24.06.2021
Kada smo zapitali koga od poznatih fitnes znalaca bismo pozvali povodom pitanja kako da oblikujemo nadlaktice i ojačamo ruke, na pamet nam je odmah... Ako nas redovno pratite, sigurni smo da ste zapazili koliko često insistiramo na motu #hodajviše i, generalno, hodanju kao idealnoj fizičkoj aktivn... Fitnes saveti za početnike tema su kojom zatvaramo serijal tekstova #letnjafitnesrutina. A upravo oni su ključni da istrajemo u nameri da budemo ak... Uprkos uvreženom mišljenju, svakodnevne kardio vežbe nam
Joga ne podrazumeva samo vežbe istezanja (što je veoma česta zabluda). S glumicom i joga instruktorkom Monikom Romić predstavljamo vam joga vežbe za balans i snagu. Stimuliše reproduktivne organe, bubrege, bešiku, izvrstan je za hormonalni status, ali i protiv stresa, za opuštanje bokova, karlice. „Za mnoge od joga asana uzori dolaze iz sveta životinja, što vrlo pozitivno utiče na ljude zbog prirodnosti i opuštenosti”, kaže Monika. „Često praktikujem položaje
