Јога вежбе за баланс и снагу па савету Монике Ромић
Лепота и здравље 24.06.2021
Када смо запитали кога од познатих фитнес зналаца бисмо позвали поводом питања како да обликујемо надлактице и ојачамо руке, на памет нам је одмах... Ако нас редовно пратите, сигурни смо да сте запазили колико често инсистирамо на моту #ходајвише и, генерално, ходању као идеалној физичкој активн... Фитнес савети за почетнике тема су којом затварамо серијал текстова #летњафитнесрутина. А управо они су кључни да истрајемо у намери да будемо ак... Упркос увреженом мишљењу, свакодневне кардио вежбе нам
Јога не подразумева само вежбе истезања (што је веома честа заблуда). С глумицом и јога инструкторком Моником Ромић представљамо вам јога вежбе за баланс и снагу. Стимулише репродуктивне органе, бубреге, бешику, изврстан је за хормонални статус, али и против стреса, за опуштање бокова, карлице. „За многе од јога асана узори долазе из света животиња, што врло позитивно утиче на људе због природности и опуштености”, каже Моника. „Често практикујем положаје
