Како се практикује „очна јога“?
Лепота и здравље 08.07.2021
Селена Гомез већ годинама отворено говори о различитим аспектима свог здравственог пута, од боди схаминга и дијагнозе лупуса до трансплантације бу... Руски твист представља троструки напад: на средишњи део тела, мишиће који праве "плочице", као и на мишиће бокова. Иако је тешко изводити ову ... Иако јога можда није најинтензивнији начин вежбања, то не значи да не може да подстакне мршављење. Упркос увреженом мишљењу, јога вежбе убр... Без обзира на то јесте ли тек почетник у јоги или се већ активно
Много је врста јоге, а једна од њих је очна јога. За њу вам није потребна подлога. Након вишесастног гледања у екран рачунара и/или телефона, очи нам се природно умарају. У питању је офтамолошко стање под називом астенопија односно напрезање очију. Оно се дешава након интензивног фокуса ока, а том приликом, очи се брзо замарају при гледању. Да ли се и вама десило да вам се учини да више ни минут не можете да гледате у екран? Срећом, није у питању озбиљно
