Kako se praktikuje „očna joga“?
Lepota i zdravlje 08.07.2021
Selena Gomez već godinama otvoreno govori o različitim aspektima svog zdravstvenog puta, od body shaminga i dijagnoze lupusa do transplantacije bu... Ruski tvist predstavlja trostruki napad: na središnji deo tela, mišiće koji prave "pločice", kao i na mišiće bokova. Iako je teško izvoditi ovu ... Iako joga možda nije najintenzivniji način vežbanja, to ne znači da ne može da podstakne mršavljenje. Uprkos uvreženom mišljenju, joga vežbe ubr... Bez obzira na to jeste li tek početnik u jogi ili se već aktivno
Mnogo je vrsta joge, a jedna od njih je očna joga. Za nju vam nije potrebna podloga. Nakon višesastnog gledanja u ekran računara i/ili telefona, oči nam se prirodno umaraju. U pitanju je oftamološko stanje pod nazivom astenopija odnosno naprezanje očiju. Ono se dešava nakon intenzivnog fokusa oka, a tom prilikom, oči se brzo zamaraju pri gledanju. Da li se i vama desilo da vam se učini da više ni minut ne možete da gledate u ekran? Srećom, nije u pitanju ozbiljno
