Breskva – riznica vitamina i minerala

Ljudi su breskve počeli da gaje još u drevnoj Kini, gde su bile simbol besmrtnosti i prijateljstva. Pozitivno utiču na zdravlje, pa vam donosimo nekoliko dobrih razloga da uživate u božanstvenom ukusu ovog voća. Breskve su bogate vlaknima, imaju nizak sadržaj ugljenih hidrata, prava su riznica vitamina, uključujući vitamine C, A, E i niacin, kao i važne minerale: kalijum, bakar, mangan i fosfor. Sto grama ovog voća ima samo 40 kalorija, pa možete da ih jedete i kad