Извор: Н1 Инфо/Забава архива вести 14.07.2021

Одмор и опоравак су неизоставни део сваког тренажног процеса. Њихово занемаривање дефинитивно је главни кривац за изостајање резултата и врло лако може поништити чак и врло висок ниво квалитета тренинга. Пружити телу довољно… »

Неки људи једноставно немају у себи то да превише анализирају ствари, ситуације и да иду даље без опреза. Они су безбрижна и опуштена бића која не мисле пуно пре него што направе нешто у свом животу. С друге стране, неки људи… »

Храна је свакако незаобилазни део када се говори о опоравку тела након тренинга. Намирнице које уносимо у себе треба посматрати као гориво које нас покреће. Иако већина вежбача после тренинга ужурбано потеже за протеином у праху… »

Будући да способност терморегулације људског организма зависи не само од температуре, него и од влажности ваздуха, у ери врелих летњих таласа све чешће користимо такозвани мокри термометар, пише Клима101. На шта нас он… »

Дерматолози су навели неке од најчешћих грешака које људи праве при употреби крема за сунчање, а које би требало избегавати. Крему стављате само кад знате да идете напоље “Креме за сунчање требало би да буду део наше… »