“Aktivna Srbija” – redovnim vežbanjem do zdravlja
Užice oglasna tabla 21.07.2021
Na Kraljevom trgu na Zlatiboru u četvrtak 29. jula u 18 časova biće održan javni trening.
Trening je prilagođen i pogodan za sve uzraste, pogodan i za osobe koje prvi put vežbaju. Fizička aktivnost se odnosi na sve pokrete tela koje izvode naši mišići i tokom kojih se troši energija veća nego kad mirujemo. Čoveku je za zdravlje potreban minimum fizičke aktivnosti od 150 minuta nedeljno (60 minuta dnevno kod dece); šetnja, penjanje uz stepenice, okopavanje bašte, trčanje ili plivanje su primeri fizičkih aktivnosti. Međutim, tokom prethodnih decenija,
