Придржавајте се десет кључних правила у исхрани
Вести онлине 25.07.2021 | Стил.курир.рс
Вишак килограма није само естетски, већи здравствени проблем. Уколико у нашем телу имамо превише масних наслага повећева се ризик од дијабетеса, срчаних обољења, повишеног холестерола и кардиоваскуларних сметњи, али и многих других болести.
Стизање до идеалне линије није лак посао, али уз ову дијету ћете се на најлакши и најефикаснији начин решити сала, а то је и наука доказала. Све што је потребно је да се придржавате следећих правила и смршаћете брзо, здраво, без ризика да се килограм врате. Ово није краткотрајна дијета, ово је начин живота. Уколико се храните по овим принципима, са килажом више никад нећете имати проблема, тврде научници. 1. Повец́ајте количину влакана у исхрани – она има мало
