Шта је здравије – лубеница или диња?
Вести онлине 30.07.2021 | Спутњик
Ако вам је током летњих дана дилема да ли јести лубеницу или дињу, нутрициониста Олга Корабљева из Русије објашњава која воц́ка има више калорија, а која витамина корисних за здравље.
Диња садржи 35 калорија на 100 грама, док је калоријска вредност лубенице само 25, рекла је докторка специјализована за исхрану. Стога је диња хранљивија јер има више дијететских влакана неопходних за стабилно функционисање црева. Влакна посебно прочишц́авају тело и стабилизују ниво холестерола. Сто грама диње има око 0,9 грама влакана, док лубеница има око 0,4 грама, нагласила је Корабљева. Диња садржи више витамина Ц (36 милиграма на 100 грама) него
