Да ли лубеница гоји: Знате ли зашто је уз парче бостана добро појести два-три бадема, лешника или ораха! (видео)
Курир 07.08.2021
Парче сочне летње лубенице прија током лета и освежава, али да ли и гоји? Садржи 90 одсто воде и 10 одсто влакана, не препоручује се дијабетичарима у великим количинама, али зато здрави људи могу уживати у њеном укусу.
Погледајте шта кажу нутриционисти... Богата је витаминима Ц и А и садржи ликопен који чисти крвне судове. Диња је слична лубеници по својствима али нема ликопен као лубеница. И семенке лубенице могу се испећи и служити као грицкалице или самлети па се од њих правити чај који служи као диуретик - избацује вишак воде из организма. Кад је реч о лубеници, треба да припазе само дијабетичари - не би требало дфа поједу више од 200-300 грама дневно али обавезно подељено
