Јогурт и кисели купус здравији од лекова! Бомба за имунитет, али имају још 1 невероватно дејство за које се није знало!

Ферментисане намирнице, као што су туршија и јогурт, не јачају само имунитет већ смањују и упалне процесе у телу. Упале су нормални део процеса зацељења након повреде или болести, али хронична упала повећана је са ризиком од бројних здравствених проблема, као што су болести кардиоваскуларног система, астма или реуматоидни артритис. Научници су истраживали да ли исхрана може да умањи упалне процесе, који се иначе третирају лековима. Дошли су до занимљивог