Вежбе које радимо погрешно су оне које мислимо да најбоље познајемо
Лепота и здравље 09.08.2021
Лето је заправо идеална прилика да се посветимо тренинзима: дугачки дани и више сунчеве светлости подстичу лучење серотонина и инспиришу на акцију... #воменонли теретане су нови најпопуларнији тренд, а ево о чему се ради! Већ нам је свима познато да Тиктокери доносе бројне новине како у свет кул... Откривамо вам како да учврстите стомак уз ове једноставне трикове! Свака жена сања о равном стомакуу, зар не? Али тешко да ћете то постићи без ик... Како је смршала Клои Кардашијан? Да, ово се запитао свако ко
Вежбе које радимо погрешно најчешће су и оне које мислимо да најбоље познајемо. Али без правилног вежбања можемо себи само да наштетимо. Уколико волите да идете на тренинге и осећате се добро након вежбања, то је само још један доказ да физичка акитвност има позитивне ефекте и по наше физичко и ментално здравље. Али, све је то узалуд када не вежбамо правилно. Статистике су показале да у највећем броју случајева, припаднице лепшег пола вежбају на неправилан
