Sve je u glavi: 7 trikova za mršavljenje bez gladovanja i odricanja od slatkiša!
Kurir 16.08.2021
Neki nutricionisti smatraju da zdrava ishrana ne sme da bude povezana sa uskraćivanjem omiljene hrane.
Mnogo puta nam je cilj da započnemo dijetu i na kraju odustanemo od svakog napora jer ne možemo da podnesemo stroga ograničenja koje nam nameću razne dijete. Ono što nam treba je da prihvatimo svoje potrebe, da osluškujemo svoje telo i da donosimo bitne izbore u ishrani koji će nam pomoći da smršamo bez ulaska u težak proces dijete. Zaboravite značenje dijete Prvi korak je shvatiti da dijete nemaju dugoročni efekat, već samo posledice po mentalno i fizičko
