Три јутарње навике због којих смо уморни целог дана

Не каже се узалуд "по јутру се дан познаје" јер јутарње навике у знатној мери могу да утичу на то како ћемо се осећати током дана. Вероватно један од најгорих осећаја је пробудити се уморан, без имало енергије за обављање свих радних задатака који вас очекују током дана. Ипак, уместо да одлажете аларм како бисте одспавали "још само пет минута", или да попијете кафу на празан стомак да бисте се брзе разбудили, предлажемо вам да урадите апсолутно супротно. Управо