Kako nedovoljan san utiče na naš život?
Vesti online 16.08.2021 | B92
Ljudi koji su spavali četiri sata ili manje izgledali su devet godina starije, a količina sna vezana za najbolje rezultate testa bila je ista za sve uzraste.
Prema najnovijim istraživanjima, premalo sna može da dovede do zdravstvenih problema, ali to isto važi i za prekomerno spavanje. Tačnije, bilo kakve abnormalnosti vezane za spavanje mogu da utiču na funkciju vašeg mozga. Studija je obuhvatila više od 40.000 ljudi širom sveta koji su ispunili onlajn anketu i seriju testova mentalnih sposobnosti kao što su obrazloženje, pamćenje i verbalne veštine. Oni koji su spavali od sedam do osam sati tokom noći bili su bolji od
