Вежбе са столицом за цело тело од само 10 минута
Лепота и здравље 19.08.2021
12-3-30 фитнес тренд се све чешће спомиње на друштвеним мрежама, а ми вам откривамо о чему се заправо ради. Трака за трчање многима је ноћна м... Јога беса заиста постоји, а ево и о чему се заправо ради. Умирујућа музика, асане, мирис миршљавих штампића, нежни покрети, смиреност... Ово су ... Активности од 30 минута за сагоревање калорија које вам представљамо у наставку ће вам и те како помоћи, уколико је баш то ваш циљ. Иако посто... Вежбе које радимо погрешно најчешће су и оне које мислимо да
Вежбе са столицом за цело тело од само 10 минута су све оно што вам треба да када немате времена. Свако ко ради у канцеларији има осећај да је прикован за столицу. Па чак и када не радимо, најчешће седимо! А овај начин живота и те како лоше утиче на наше физичко здравље. Заправо, дуготрајно седење сматра се „новим пушењем“, тј. штетнијим чак и од те лоше навике јер такође повећава ризик од многобројних хроничних болести. Баш зато, када већ толико седимо, можемо
