Vežbe sa stolicom za celo telo od samo 10 minuta
Lepota i zdravlje 19.08.2021
12-3-30 fitnes trend se sve češće spominje na društvenim mrežama, a mi vam otkrivamo o čemu se zapravo radi. Traka za trčanje mnogima je noćna m... Joga besa zaista postoji, a evo i o čemu se zapravo radi. Umirujuća muzika, asane, miris miršljavih štampića, nežni pokreti, smirenost... Ovo su ... Aktivnosti od 30 minuta za sagorevanje kalorija koje vam predstavljamo u nastavku će vam i te kako pomoći, ukoliko je baš to vaš cilj. Iako posto... Vežbe koje radimo pogrešno najčešće su i one koje mislimo da
Vežbe sa stolicom za celo telo od samo 10 minuta su sve ono što vam treba da kada nemate vremena. Svako ko radi u kancelariji ima osećaj da je prikovan za stolicu. Pa čak i kada ne radimo, najčešće sedimo! A ovaj način života i te kako loše utiče na naše fizičko zdravlje. Zapravo, dugotrajno sedenje smatra se „novim pušenjem“, tj. štetnijim čak i od te loše navike jer takođe povećava rizik od mnogobrojnih hroničnih bolesti. Baš zato, kada već toliko sedimo, možemo
