Више од укусног залогаја – брескве јачају имунитет и штите кожу
РТС 19.08.2021
Осим што су изузетно укусне, брескве нуде и бројне погодности за здравље. Искористите сезону када их можете набавити свеже.
Једна бресква средње величине обезбеђује скоро 10 одсто дневног минималног уноса влакана. Осим што спречава затвор и подржава добро варење, влакна брескве помажу у контроли нивоа шећера у крви. Брескве такође садрже пребиотике, који хране корисне бактерије у цревима повезане са противупалним дејством, јачањем имунитета и побољшањем расположења. Једна бресква даје нам око 15 одсто витамина Ц, а око 10 одсто витамина А, када је реч о дневним потребама. Витамин
