Како подићи ниво енергије у току дана?

Да ли се у последње време борите са падом енергије и размишљате како нећете моћи да изгурате дан? Постоји неколико начина да подигнете ниво енергије и лакше решите своје свакодневне задатке. „Постоји неколико начина на које можемо да повец́амо ниво енергије, укључујуц́и фокусирање на праву комбинацију хране и време оброка, али и састав грицкалица“, рекла је нутриционисткиња Елизабет ДеРобертис, директорка Центра за исхрану. Да бисте се осец́али боље, важно је