7 Top namirnica regulišu hormone: Ako ste stalno razdražljivi i jede vam se slatko, evo šta morate da izbacite

Saznajte koje namirnice regulišu hormone. Drastične promene raspoloženja, gubitak energije, iscrpljenost, problemi sa kožom i jaka želja za šećerom mogu biti posledica hormonske neravnoteže. Određena hrana može da preoptereti jetru, što loše utiče na hormone. Lekari ističu da bi trebalo da budete posebno oprezni kada konzumirate šećer, alkohol, kafu i trans masti, a sa druge strane napominju da uz određenu hranu možete da upostavite kotrolu nad njima. Naveli su