Vežbanje tokom menstrualnog ciklusa: da ili ne?
Lepota i zdravlje 02.09.2021
Vežbajte na radnom mestu - imperativ je za sve nas čiji posao podrazumeva dugotrajno sedenje. Ali, koje vežbe su najefikasnije? Zahvaljujući platf... Kortni Koks je uvek u kondiciji, a to smo naročito primetili na okupljanju "Prijatelja". A evo i kako to postiže. Nakon što su šest prijatelja i z... Vežbanje u trudnoći je podjednako važno kao i ishrana. A kako se baviti fizičkom aktivnošću u drugom stanju? Prema istraživanjima, bebe koje su ro... Vežbe s hula hopom pod opterećenjem su najnoviji TikTok
Vežbanje tokom menstrualnog ciklusa: da ili ne? Evo šta kažu stručnjaci! Bol u krstima i stomaku, bezvoljnost, umor, tromost, nadimanje i oticanje… Sve su ovo simptomi menstrualnog ciklusa. A tada, najčešće samo želimo da se sklupčamo i da spavamo. Iako nam možda nikada ne bi ni palo na pamet da vežbamo dok su „oni dani“, zapravo, stručnjaci kažu da nam fizička aktivnost samo može pomoći. Prema doktorima, menstrualni ciklus predstavlja kompleksni period s hormonske
