Svako jutro pre doručka uzme gutljaj ulja i mućka u ustima, kada vidiš rezultate i ti ćeš

Prema ajurvedi koja se smatra naukom o dugovečnosti, zdravlje se zasniva na balansu uma, tela i duše. Ako jedna od ove tri komponente nije u ravnoteži, nastaje bolest. Kada je reč o fizičkoj bolesti prema ajurvedi ona nastaje usled gomilanja toksina u organizmu, a jedan od načina da ih se rešimo je mućkanje ulja u ustima. Ulje koje mućkate u ustima nikao ne smete nakon toga popiti, već ga isplunite, a ovaj postupak omogućava skupljanje toksina i izbacivanje iz