Ishrana je ključna: Ako jedete ove namirnice kosa će vam rasti brže nego ikad pre
Alo 05.09.2021
Iako možda već koristite vitamine za kosu, tretmane ili izbegavate sve što bi moglo da je ošteti, tajna kose koja brzo raste leži i u vašoj ishrani
„Većina nutrijenata koji su dobri za kožu i kosu su sačinjeni od sličnih proteina. Uz to znajte da se dobre životne navike najviše ogledaju na koži i kosi. Na primer, ako dobro spavate i pijete puno tečnosti, to će se videti na vašoj koži“, navodi nutricionistkinja Robin Foroutan, portparolka američke Akademije za nutricionizam i ishranu. „Slobodni radikali uništavaju naše ćelije, pa je najbolji način da se zaštitite od njihovog uticaja konzumacija biljnih
