Ово су најгоре прехрамбене навике за метаболизам: Избегните их и помозите вашем телу да брже сагори калорије!
Курир 05.09.2021
Ако желите да смршате или једноставно одржите тренутни телесну тежину, важно је да не заборавите на метаболизам.
Овај процес је од виталног значаја за телесне функције у које спада и препрада хране у у енергију и сагоревање калорија. Ако имате брз метаболизам, ваше тело сагорева калорије и ако спавате, али ако је матаболизам успорен, троши се мање калорија и енергије. Нутриционисткиње Ејми Гудсон и Лорен Харис-Пинкус откриле су најгоре прехрамбене навике за метаболизам пише мсн. 1. Не једете довољно протеина током дана Унос довољно протеина важан је за јачања
