Брзе јога асане за презапослене особе
Лепота и здравље 13.09.2021
Зашто је истезање важно? Оно доноси многобројне здравствене бенефите и не сме бити запостављено као мање важан део тренинга. Доносимо шест ефика... Хула хоп и здравље и те како иду руку под руку. Хула хоп је више од разбрибриге за децу (и неке одрасле)! У питању је забавна алатка за вежбање ... Вежбајте на радном месту - императив је за све нас чији посао подразумева дуготрајно седење. Али, које вежбе су најефикасније? Захваљујући платф... Вежбање током менструалног циклуса: да или не? Ево шта
Брзе јога асане идеалан су избор за особе које немају толико времена, а желе да буду физички активне. Сви знамо колико је за наше здравље важно да посветимо време вежбању. Међутим, многима од нас недостаје тај луксуз звани време. Поред обавеза на послу, балансирања између породице и пријатеља као и кућних послова, врло мало времена заправо имамо за себе. У целом том хаосу, многи од нас заборављају да се брину о себи и да буду физички активни. Па ипак, за ово
