Не бацајте храну: Правилна организација оброка
Ало 14.09.2021
Све више од клијената чујем исте речи: „Откако имам јеловник, мање трошим и не бацам храну“.
Како да и ви постанете организованији када је о набавци реч, уче вас из Центра за физикалну медицину, рехабилитацију и фитнес "Мастер Пхисицал". СПИСАК - Направите прво списак оброка за ту недељу, а потом попишите намирнице и количину. Када купујете намирнице „да се нађу“, на крају заврше у канти. Бар два пута недељно доручкујте јаја, три пута житарице, а преостала два дана правите оброке за два дана (пита са спелтиним корама, проја, погачице с поврћем..). Фото:
