5 svakodnevnih navika koje usporavaju metabolizam i uzrokuju gojaznost
Ekapija 21.09.2021
Usporen metabolizam je glavni krivac pojave gojaznosti.
Naučnici u poslednje vreme sve više istražuju ovaj važan biološki proces i kroz borjne studije su došli do zaključka da postoje određene navike koji usporavaju sagorevanje kalorija u telu. Unos premalo kalorija Nedovoljan unos kalorija usporava metabolizam. Iako je za mršavljenje potreban deficit kalorija, može biti kontraproduktivno ako je vaš unos kalorija na veoma niskom nivou. Kada u kratkom vremenskom periodu drastično smanjite unos hrane, telo oseća da dobija
