Једна од најгорих навика: Ево како да сузбијете жељу за слаткишима

Доктори Михаела Крупаина и Мехмет Оз за Реал Симпле објаснили су зашто имамо жељу за шећером након јела - и како ту жељу да смањимо. 1. Навика Како се показало, жудња за шећером често је навика. "Имате подстицај, понашање и награду. У случају жудње за шећером, подстицај би могао бити завршетак вечере, понашање је једење слаткиша, а награда је како се осећате, у овом случају добро". Хормон позитивног осећања, задовољства, који се ослобађа након уживања у