Želite da se ugojite? Ovi saveti će vam sigurno pomoći
Alo 04.10.2021
Razlozi zbog kojih je neko mršav su brojni. Nekad su u pitanju geni, nekad metabolizam, a ponekad i stres usled problema, operacije
Ukoliko se i vi pitate kako da se ugojite na zdrav način, predstavljamo vam pet praktičnih saveta kako da na prirodan način dobijete kilograme. 1. Jedite češće Tri glavna obroka upotpunite s nekoliko međuobroka, a zadnji međuobrok treba biti posle večere. Stručnjaci preporučuju da bi bilo nabolje da svakog dana hranu rasporedite na 6 obroka po 500 kalorija. 2. Birajte zdrave namirnice Uvek birajte hranu bogatu nutrijentima poput voća (smokve, grožđe, banane,
