Višak kilograma: Najvažnije je kako jedete, a ne koliko!
Svet plus 04.10.2021 | svetplus.com/novosti
O mršavljenju se stalno govori, višek kilograma je problem mnogih ljudi, a Japanci ga ovako rešavaju. Najvažnije je kako jedete, a ne koliko! Evo u čemu je trik!
Višak kilograma je problem velikog broja ljudi, ali Japanci tvrde da treba da zanemarimo nepotrebno brojanje kalorija koje unosimo i odricanje od omiljenih namirnica. Usporeno unošenje hrane je ključ mršavljenja, navodi se u jednoj od novijih studija objavljenih u naučnom časopisu BMJ Journal. Medicinski naučnici su proučavali prehrambene navike 60.000 osoba i došli do zaključka da su oni ljudi koji su jeli sporije imali 42 posto manji rizik da postanu gojazni, a
